Incontinenza urinaria anziani: come agevolare la minzione

Quello dell’incontinenza urinaria anziani è un tema di particolare attualità all’interno di numerosissime famiglie. Un aspetto da non sottovalutare mai, tenendo conto delle criticità che spesso porta con sé non solo dal punto di vista fisico e pratico, ma anche di quello della componente psicologica.

Anche al giorno d’oggi, infatti, l’incontinenza urinaria degli anziani rappresenta una problematica con la quale non è sempre facile convivere, soprattutto quando si vive insieme ad altre persone.

Per questa ragione la Korian Academy ha scelto di impegnarsi nel mese di dicembre nella sensibilizzazione di buone norme e rimedi per conviverci, con l’obiettivo di fornire risorse che migliorino la qualità della vita degli anziani, specialmente durante questa delicata fase che, prima o poi, potrebbe colpire chiunque di noi.

Incontinenza urinaria anziani: che cos’è e quando capita?

Proviamo a schiarirci le idee cercando subito di comprendere che cos’è l’incontinenza urinaria negli anziani e quando tendenzialmente si verifica. Quello che è certo è che si tratta di una patologia particolarmente frequente e, a tratti, anche invalidante dal punto di vista psicologico. Parliamo infatti di una condizione che può influenzare significativamente la qualità della vita, caratterizzata dalla perdita involontaria di urina.

Tuttavia, se da una parte l’incontinenza può colpire individui di diverse età, è comunque più comune tra gli anziani a causa di diversi fattori legati all’invecchiamento. Per esempio, con l’avanzare degli anni, i muscoli del pavimento pelvico tendono a indebolirsi. Questi svolgono infatti un ruolo cruciale nel controllo della vescica, tanto che la loro perdita di forza può di fatto portare all’incontinenza.

L’incontinenza urinaria nelle donne anziane: quando preoccuparsi

Quando preoccuparsi concretamente per l’incontinenza urinaria nelle donne anziane? La preoccupazione per l’incontinenza urinaria nelle donne dovrebbe sorgere quando questa condizione influisce significativamente sulla qualità della vita e sul benessere quotidiano. Mentre è normale sperimentare episodi occasionali di perdite urinarie, alcune circostanze dovrebbero infatti sollevare preoccupazioni maggiori.

La menopausa, per esempio, rappresenta un periodo critico in cui le donne possono sperimentare cambiamenti ormonali significativi che influenzano la salute del tratto urinario. Ecco allora che l’emergere di sintomi di incontinenza durante questa fase della vita potrebbe richiedere una valutazione più approfondita.

La preoccupazione deve inoltre aumentare se questa è associata a dolore, sensazione di bruciore o altri sintomi anomali. Questi segnali possono infatti indicare la presenza di un’infezione o di altre condizioni mediche sottostanti che richiedono attenzione immediata.

Incontinenza urinaria uomo anziano: come agevolare la minzione?

Contrastare l’incontinenza urinaria negli anziani e agevolare la minzione richiede un approccio multifattoriale che coinvolga modifiche dello stile di vita, esercizi specifici e, quando necessario, interventi medici.

Gli esercizi del pavimento pelvico sono in questo senso fondamentali per rafforzare i muscoli responsabili del controllo della vescica. Anche modificare alcune abitudini quotidiane può fare concretamente la differenza: limitare il consumo di bevande irritanti come caffè e alcol, gestire il peso corporeo e mantenere una dieta ricca di fibre sono solo alcuni degli esempi. Senza dimenticare naturalmente il controllo del peso. Il sovrappeso può in questo senso aumentare la pressione sulla vescica e contribuire così all’incontinenza urinaria dell’uomo anziano. Ecco allora che mantenere un peso corporeo sano attraverso una dieta equilibrata e attività fisica non è importante, ma vitale!

Incontinenza notturna anziani: i rimedi come la prevenzione

L’incontinenza notturna negli anziani può dunque rappresentare una sfida particolare. Per questo motivo, nel mese di dicembre, Korian Academy ha voluto porre il proprio focus sulla qualità del sonno e sull’adozione di buone pratiche notturne, fornendo consigli per affrontare e mitigare il problema che vogliamo condividere con voi:

• Evitare la somministrazione di grandi quantità di liquidi 2 o 3 ore prima di andare a dormire.
• Considerare con attenzione lo stile di vita all’interno della propria quotidianità, per la definizione di un programma di guarigione mirato.
• Scegliere il tipo di abbigliamento più adatto per consentire alla persona di andare in bagno regolarmente e da soli con maggiore facilità.
• Ricordarsi frequentemente di andare in bagno già dopo i primi segnali.
• Intervenire il prima possibile in caso di arrossamenti, ferite, o segni di infezione cutanei a seguito di problematiche di incontinenza.
• Prevenire è sempre meglio che curare. Ecco perché individuare ed annotarsi eventuali segni di difficoltà, correlabili a problemi nella minzione, come ansia, nervosismo, ecc.

In definitiva, l’obiettivo di questo mese della Korian Academy è proprio quello di evidenziare l’importanza di affrontare l’incontinenza urinaria negli anziani con un approccio completo e alla portata di tutti. Grazie ad una comprensione più chiara delle cause e dei rimedi, speriamo che questo articolo possa offrire supporto e informazioni utili. La Korian Academy è in questo senso ogni giorno impegnata nel fornire risorse che migliorino la qualità della vita degli anziani, tanto dentro che fuori le strutture del Gruppo.