La ginnastica del Benessere

Doppio appuntamento presso l’Istituto Padre Pio per l’iniziativa “La ginnastica del Benessere“, due giornate di promozione alla salute per mettere in pratica alcuni semplici esercizi per prendersi cura di sé.

PROTEGGO LA MIA SCHIENA

Sabato 27 aprile, dalle ore 10:00 alle ore 11:00

Una dimostrazione a cura del fisioterapista Ivano Sanna, che ci dimostrerà esercizi quotidiani di ginnastica dolce per la colonna vertebrale, con nozioni utili per un buon utilizzo della schiena anche durante i movimenti di tutti i giorni.

RISVEGLIO MUSCOLARE: TRE TIPI DI ALLUNGAMENTO

Sabato 25 maggio, dalle ore 10:00 alle ore 11:00

A cura del fisioterapista Aleksandr Tibilov, una spiegazione anatomica ed esercizi di prova con indicazioni su modalità e tempi di esecuzione dei tre tipi di allungamento per il risveglio muscolare.

L’appuntamento è nel giardino dell’Istituto Padre Pio, con due lezioni per mettersi in gioco ed allenarsi all’aria aperta! L’iniziativa è aperta ad ospiti dell’Istituto, familiari, operatori e chiunque desideri partecipare.

Vi aspettiamo!

INFO

Istituto Padre Pio, Via Bellavista 16 – Tarzo
Telefono: 0438 925046
E-mail: info.istitutopadrepio@korian.it